〜本日の感謝〜 彼女に感謝、楽しいことに感謝 〜本日の成長〜 ・こういう日でもジムに行くことができた ・自力で懸垂が一回できた 〜本日の反省〜 自分の謎の欲に負けた 〜本日の筋トレメニュー〜 ストレッチ 10min アブローラー 5×3 懸垂おろし 6 6 6 バイ…

〜本日の感謝〜 両親に感謝 〜本日の成長〜 TOEICに関するブログを書いた 〜本日の反省〜 今日もタスクこなせてない 今日は、何も得ていないようで何もしてなくはなかった。 ずっと書きたいと思っていたTOEICに関するブログが書けたのが嬉しい。 塾にバイト…

〜本日の感謝〜 父に感謝、福島に感謝 〜本日の成長〜 ダンベル20kgを10回あげられた 〜本日の反省〜 カスみたいな時間の使い方だった 〜本日の筋トレメニュー〜 クロストレーナー 4.16km / 30min 懸垂おろし 6 6 6 6 インクラインダンベルプレス 16 10 10 2…

〜本日の感謝〜 青しそドレッシングに感謝、野菜・果物に感謝 〜本日の成長〜 ・卒研のデータがかなり得られた ・健康的な食事を取ることができた 〜本日の反省〜 ・アイスを食べてしまった ・夜だらけた 〜本日の筋トレメニュー〜 hitt 全身 20min hiit 腹…

〜本日の感謝〜 野菜に感謝、果物に感謝、父に感謝、ジムに感謝 〜本日の成長〜 ・とにかく有酸素頑張れた。 ・だらけがちな夕方からを有意義に過ごせた 〜本日の反省〜 ・卒研が進まなかった ・しょうもないものを食べてしまった。 〜本日のジムメニュー〜 …

サボりました。 しかし、この期間にTOEICの結果が返ってきて、745点を取ることができた。 ずっと点数が伸びなくて悩んでいたため、かなり嬉しい。 ポイントはpart7ということに気づいた。 引き続き卒業時に800点取得を目指して頑張ります。

〜本日の感謝〜 ジムに感謝、休みに感謝 〜本日の成長〜 ジムに行き、食事では高タンパクなご飯を摂取できた 〜本日の反省〜 お菓子を食べてしまった 予定していたタスクが終わらなかった 〜本日の筋トレメニュー〜 ラン 1km アブドミナル 35 20 45 20 ベン…

〜本日の感謝〜 彼女に感謝、ジムに感謝 〜本日の成長〜 沼からどうにか抜けた気がする 頑張ってジムに行き、追い込めた 〜本日の反省〜 匂い対策をもっとしよう。 夏を舐めるな 〜本日のジムメニュー〜 インクラインダンベルプレス 14 10 10 10 16 10 10 10…

〜本日の感謝〜 先生に感謝、病院の人に感謝、友人に感謝、居酒屋の人に感謝 〜本日の成長〜 とにかく集中して作業ができた。 かなり研究が進んだ。 〜本日の反省〜 中途半端な行動が結果として損となった。 食べ過ぎ、飲み過ぎ 今日は、とにかく学校に行く…

〜本日の感謝〜 バーガーキングに感謝 〜本日の成長〜 だらだらしている時間はなかった 〜本日の反省〜 なんか何も進まなかった 今日は、なぜか何も得られない1日だった。 やることはやってるけど身が入っていない感じ。 やることはたくさんあるから一個一個…

サボり

〜この旅行の感謝〜 彼女に感謝、友達に感謝、家族に感謝、花火に感謝、温泉に感謝、車に感謝 〜この旅行の成長〜 とにかく全力で楽しめたこと 〜この旅行の反省〜 お金を適当にやりすぎた。 誰がいくら払ったかわからない。 あとで合わせるのがめちゃくちゃ…

〜本日の感謝〜 友達に感謝、先生に感謝、docomoに感謝 〜本日の成長〜 疲れている中でもしっかりと筋トレを行えた。 〜本日の反省〜 日記を夜に書けなかった。 寝不足が続いてしまった。 〜本日の筋トレメニュー〜 ラン 0.5km インクラインダンベル 14 10 1…

何に感謝なんだろうな 最悪な一日。 際立って最悪なことがあったわけじゃないけどなんかきつかった。

サボりました。

〜本日の感謝〜 TOEICに感謝、ZOONに感謝、父に感謝 〜本日の成長〜 ・TOEICで多くの問題を自信を持って答えられた ・TOEICは途中でトイレに行っていいことを知った 〜本日の反省〜 家でだらだらオリンピックを見てしまった 本日は、TOEICがあった。 リスニ…

〜本日の感謝〜 オリンピックに感謝 塾に感謝 グレープフルーツサワーニキに感謝 〜本日の成長〜 早起きできた 〜本日の反省〜 早起きした後にだらだらしてしまった 日記書き忘れました。。。。

〜本日の感謝〜 積み重ねに感謝、先生に感謝、やることがある日々に感謝 〜本日の成長〜 筋トレで一踏ん張りできた 〜本日の反省〜 卒研の時間にしっかり研究を進めることができなかった。 今日の学校は、1限にテストがあり、その後は卒研の時間だった。 テ…

〜本日の感謝〜 香水に感謝、カフェインに感謝、住友不動産の方々に感謝 〜本日の成長〜 英語のテスト勉強がいらなくなった 〜本日の反省〜 隙間時間の活用ができていない。 今日は、期末テストが4科目あった。 昨日はテストが何もなかったとはいえ、さうが…

〜本日の感謝〜 研究室に感謝 一ヶ月前の自分に感謝 周りのみんなに感謝 〜本日の成長〜 やるべきことは全て達成できた 〜本日の反省〜 勉強の時間に無駄なことをやりすぎてしまった 今日は、朝から早めに塾へ行き、少し英語の勉強をしてから2コマバイトをし…

〜本日の感謝〜 友人に感謝 カラオケに感謝 おばあちゃんに感謝 〜本日の成長〜 受けた恩をしっかりと返すことができた 〜本日の反省〜 テスト勉強不足と寝不足だったこと 今日からテスト週間が始まった。 昨晩に勉強をしようと思ったが、眠すぎてできなかっ…

〜本日感謝〜 時間に感謝 QUOカードに感謝 充実した1日に感謝 〜本日の成長〜 満足の行く一日を過ごすことができた 今日は、素晴らしい一日だった。 朝授業前に学校へ行き、グループ発表の打ち合わせをした。 発表は時間が少しオーバーしてしまったが、しっ…

〜本日の感謝〜 家族に感謝 ジムに感謝 車に感謝 〜本日の成長〜 前よりもインクラインダンベルプレスの回数が増えた！ 今日も朝早く起きることができなかった。 ダラダラ午前を過ごし、フレンチトーストを作りって食べた。 その後もずっとダラダラしていた…

〜本日の感謝〜 生徒に感謝 フリスクに感謝 香水に感謝 〜本日の成長〜 塾講師としての質向上 今日は、午前にTOEICの勉強をする予定だったが、起きることができなかった。 どうしても眠く、ベットから出れなかった。 結局12時ごろに起きた。 最悪だ。 それか…

〜本日の感謝〜 友達に感謝 TOMOOに感謝 エアコンに感謝 〜本日の成長〜 昨日の自分に負けなかった、逃げなかった 今日は、朝起きてすぐ学校に行き、授業を受け、その後卒業研究に取り組んだ。 昨日はかなり気持ちが沈んでおり、学校にもいきたくないと思っ…

〜本日の感謝〜 友人に感謝、塾に感謝、音楽に感謝 〜本日の成長〜 なんとか一日をやり切った 今日は大変な一日だった。 とにかく辛くキツかった。 気持ちが溢れてしまった。 全てに疲れてしまった。 でも逃げちゃいけないなと思う。 こんな時もあったと笑え…

〜今日の感謝〜 candoに感謝 車に感謝 お父さんに感謝 〜今日の成長〜 ジムに行くことができた 今日は学校がなかったため、午前はジムに行った。 ジムでは、下半身中心に筋トレを行った。 足トレは楽しい。 引き締まったけつになりてぇ。 今日、ジムにある身…

~本日の感謝~ 臼田さんに感謝 ご縁に感謝 友達に感謝 ~本日の成長~ 休むことも大事やね 今日は、朝からジムに行こうと思っていたが、ひどい筋肉痛でベットから動くことができなかった。 流石にジムは諦めて、寝ることにした。 午後から授業があったため、10…

〜今日の感謝〜 仲間に感謝、ご飯に感謝、ジムに感謝 〜本日の成長〜 筋肉痛は筋トレの強度に関係ないことを発見 【リアルタイム1位】ホームジムDX BODYMAKER ボディメーカー 筋トレ 筋肉 ラック 自宅 握力 筋力トレーニング 下半身 筋力アップ 懸垂マシン …

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