〜本日の感謝〜
友達に感謝、先生に感謝、docomoに感謝
〜本日の成長〜
疲れている中でもしっかりと筋トレを行えた。
〜本日の反省〜
日記を夜に書けなかった。
寝不足が続いてしまった。
〜本日の筋トレメニュー〜
ラン
0.5km
14 10 15 10 15
16 10 10 11
18 10
iso-lateral incline press
5 20 20
10 20
15 10
20 2
最近テストやらTOEICやらで筋トレができていなかった。
それと同時に日記も少しストップしていた。
寝不足になってしまったし、習慣が乱れていた。
こういったイレギュラーなことがあっても継続できるような準備を日々していかなければならないと痛感する一週間だった。
本当に、日々の積み重ねが人生を作っている。
日記を書くこと、筋トレをすること、勉強をすること、目の前にあるやるべきことに真剣に取り組むこと、これが本当に大切。
忙しかったからを言い訳にしたくない。
今回のテスト、TOEICも1日1日を大切にして、一授業一授業へ真剣に取り組んでいればこうはならなかったはず。
これから入試や卒研の中間発表が待っている。
ギリギリになって焦るようなダサい真似をしないように1分1秒を大切にしていく。
絶対にもっと効率を上げて自由な時間が作れるようになるはず。
計画を立てて実行する。
やる時は真剣に取り組み、メリハリをつける。
これをこの夏休みの目標として実行する。
まずはしっかり寝て早起きするところから始めていこう。
